L’Almanacco è il mio blog ricco di approfondimenti per aiutare le donne ad onorare la ciclicità femminile, riappropriarsi di uno stile di vita più naturale e fare luce sul loro potere creativo.
Al suo interno trovi tre stanze tematiche (Rimedi Naturali ed Alimentazione Energetica, Olistica-Mama, Lun
scegli la più interessante per te e preparati a brillare!
Questo momento per me è uno dei più belli di tutto l'anno perché mi porta finalmente nell’autunno con la sua atmosfera che ritengo essere unica. Finalmente posso festeggiare l'autunno. Finalmente posso ricominciare a mettere la felpa, a camminare a qualsiasi ora del...
"Molla la presa" è questo che dovresti fare. Siamo nella stagione della Vergine, un cielo solare che ci sta facendo rendere conto di quanto sia importante impegnarsi, essere precisi nella nostra routine quotidiana, quanto sia necessario applicarsi nella vita di tutti...
"Fuggi dalla routine" è questo che dovresti fare. Siamo nella stagione del Leone, un sole al centro della scena e così il nostro Io. Se il Leone ci invita a risplendere, l’Aquario richiama l’importanza della condivisione. Questa energia lunare innovativa e...
Mentre preparavo la valigia per la tanto sognata montagna ho pensato "non ho mai parlato di una cosa importantissima: i rimedi naturali che porto in vacanza". Gli anni da agente di viaggio mi hanno insegnato a partire leggera (tanto si sa che, in viaggio, metti sempre...
"Non essere Severa con Te Stessa". Ripeto a me stessa pensando a questa luna piena in Capricorno: questa luna, infatti, potrebbe rivelarsi una luna molto severa: c'è Saturno a governare e Saturno è il pianeta del distacco, delle limitazioni, delle restrizioni. Per...
Festeggiare l'estate e quindi la natura rigogliosa, la creatività, la fertilità significa rispettare il ritmo delle stagioni e il nostro vivere ciclico. In questa fase manifestiamo finalmente il nostro raccolto, in qualsiasi ambito della nostra vita: quel raccolto che...
Questo è un momento speciale, uno dei passaggi stagionali più potenti dell'anno. Dico passaggio perché dopo i 3 giorni sacri del solstizio, le ore di luce inizieranno lentamente a diminuire. Il sole è come se si fermasse lassù per consentirci di assaporare tutta la...
Sono le abitudini che cambiano la vita eppure quando pensiamo al cambiamento spesso abbiamo in mente uno stravolgimento radicale della nostra esistenza; la maggior parte delle persone aspetta che tutto avvenga per magia grazie alla vincita della lotteria e il classico...
Dopo aver consolidato (nella stagione del toro) quello che abbiamo iniziato (nella stagione dell'ariete), ora è tempo di leggerezza. Inizia così la Stagione dei Gemelli, un periodo di transizione che vede il passaggio dalla primavera all’estate; un periodo fatto di...
Se la stagione dei Pesci ci ha offerto gli strumenti per focalizzarci su progetti e sognare come realizzarli, la stagione dell’Ariete ci offre l'opportunità per metterli in pratica. Il Sole in questo segno ci fa riflettere sul "chi siamo" e ci sprona a trovare un modo...
L’atmosfera del cielo si fa confusa. Il segno dei Pesci non a caso è legato a Nettuno, pianeta dell’immaginifico, dell’amore, del misticismo, della spiritualità. Si chiude un ciclo, proprio come questa fase di luna. Entriamo quindi in una fase molto emotiva e...
Durante il primo anno di Naturopatia mi fu consigliato di leggere: “il volo dei sette Ibis”: un libro dove vengono mostrati gli stretti legami tra i sette Archetipi Astrologici e l’essere umano. Ho così scoperto che le energie astrologiche, sotto forma di Archetipi,...
Prova ad immaginarti da qui ad un anno: vorresti che tutto sia esattamente così com'è ora o c'è anche una sola piccola cosa che vorresti migliorare? Se il tuo desiderio è che tutto sia esattamente così com'è adesso, non continuare a leggere questo articolo; non ti...
Quello che ho amato di più nel mio percorso di naturopatia e di coaching nutrizionale è il contesto olistico del cibo che presuppone una profonda consapevolezza di se stessi. Un cibo che non viene più visto solo come grassi, zuccheri, chilocalorie ma come nutrimento...
Non potevo che dedicare il mio ultimo articolo a un tema che mi sta particolarmente a cuore: i riti e la magia. La ritualità ha sempre avuto per me un significato importante e so che, se stai leggendo questo articolo, è così anche per te. Di rituali di fine anno ce ne...
Il ciclo della luna rispecchia perfettamente il ciclo della donna. Ti sei mai resa conto di quanto sia bello essere donna? Una creatura in continuo cambiamento? Un essere che in ogni fase lunare ha la capacità di rinnovarsi, riscoprirsi, rivivere? Noi donne siamo...
Il mio lavoro da Naturopata mi porta a volerti donare gli strumenti giusti per costruire il tuo equilibrio, quegli strumenti che per natura hai ma che a volte devono essere rispolverati o scoperti. In primis voglio spiegarti come tenere vive le tue vibrazioni, la tua...
Benvenuto Dicembre! Sai che ho spesso il naso all'insù per attingere a piene mani dalla magia della natura e mi lascio trasportare dall'Universo. Quando inizia un nuovo mese la prima cosa che faccio è consultare il calendario lunare e mi incanto ad osservare tutto...
Se da fine ottobre ad oggi abbiamo fatto i conti con le tenebre e le vecchie ferite adesso, nella Stagione del Sagittario, è tempo di accendere la nostra lanterna e avanzare per esplorare una nuova e ritrovata libertà. Abbiamo imparato ad attraversare il buio, come ti...
Rituali e Spiritualità: so già che stai pensando a qualche fuffa New Age ma ti assicuro che non è così. Ho lavorato per 12 lunghissimi anni nel mondo del turismo, viaggiavo e viaggiamo ma ad un certo punto ho iniziato a provare la sensazione di non stare andando da...
Se da fine settembre ad oggi abbiamo fatto i conti con il riportare pace e ricercare equilibrio mentale, interiore ora è tempo di lavorare sulle nostre ombre, trasformare vecchie ferite in nuovi poteri. La Stagione dello Scorpione ha infatti il compito di far emergere...
Lo chiamano Winter Blues una sorta di disturbo affettivo stagionale tipica dell'Autunno. La malinconia che arriva con l’accorciarsi delle giornate, la pioggia intensa, i primi freddi fa visita a chiunque, anche a chi ha atteso questa stagione con trepidazione....
Dopo esserci dedicati all'abbondanza, alla stagione dei frutti nella loro pienezza, a nutrirci di emozioni dorate ora è tempo di fare provviste. La stagione della Vergine chiude l'estate è come ogni segno mobile si prepara alla trasformazione: è tempo ora di...
Vuoi aprire la mente alla possibilità che esista un universo in ascolto? Oppure stai ancora lì a credere che, quando si realizza un desiderio, è per una gran botta di fortuna? C'è molto di più dietro la realizzazione di un desiderio. Oggi voglio proporti un modo...
La fase di Luna Nuova è la fase riflessiva, quella del silenzio per “guardarsi dentro”. Questo passaggio vede le tue energie ritirarsi dal mondo esteriore e volgersi verso il mondo interiore. Il rituale di luna nuova che ti propongo è un modo per poterti mettere in...
Una degli insegnamenti che dobbiamo apprendere in questa vita è il CREARE e il LASCIAR ANDARE. Dobbiamo avere ben chiaro in mente che nulla porteremo con noi, se non quello che la nostra anima ha esperienzato nel suo cammino. Incontro tante donne nel mio lavoro da...
La natura, nel mese di Giugno, si trova al massimo della rigogliosità e sono influenzate da una straordinaria capacità divinatoria. Gran parte delle piante giungono all'apice della loro energia: in questo mese tutto raggiunge il suo apice te ne ho parlato qui. La...
Dopo la quiete arriva… la primavera! Tutti già in preda a questo inizio, a questa rinascita e tu magari non sei ancora pronta. Tranquilla tutto nella norma: questo è proprio il periodo più delicato per il nostro corpo che richiede del tempo per abituarsi ai...
Riconoscere la fame nervosa non è così semplice, come non lo è fermarla. Ho deciso di scrivere questo articolo perché, entrando in contatto quotidianamente con donne e neo-mamme che vogliono seguire il mio programma e/o necessitano di consigli alimentari e/o rimedi...
Ho deciso di scrivere questo articolo dopo che il post di Instagram ha ricevuto una marea di commenti. Quando riscontro l'interessa della mia Co.Moonity verso una tematica ben precisa è doveroso per me dare tutti i dettagli qui nel mio spazio al naturale. Percorso di...
Nutrire il nostro corpo in modo consapevole è un atto di amore. E quale miglior modo se non quello di seguire un’alimentazione che rispetti il ritmo della natura e quindi della luna? Il nostro corpo è costituito per lo più di acqua e come tutti i corpi liquidi risente...
Dimagrire è una questione di stile. Per perdere peso devi conoscere i segreti che si nascondono dietro questo importante obiettivo che ti sei prefissata. "Dimagrisci senza rinunce", "perdi 5 chili in una settimana" sono solo pubblicità ingannevoli che cercano di...
Educare il tuo bambino a mangiare sano fin dai primi anni di vita è il dono più prezioso che puoi fargli. Le abitudini alimentari che infatti acquisiscono da piccoli influenzano il loro rapporto con il cibo anche in età adulta e, si sa, una corretta alimentazione...
La gravidanza dopo un aborto è qualcosa che oscilla tra gioia immensa e paura devastante. Ho sentito dire che alcune donne trascorrono i primi tre mesi di gravidanza senza quasi accorgersi di essere incinta… beate loro! Per me non è stato così. Ti voglio...
Gli oli essenziali sono uno dei rimedi naturali che preferisco. Sono un rimedio naturale di origine antichissime e molto efficace per grandi e piccini ma solo se si sceglie l’olio essenziale giusto. In questo articolo voglio farti capire l’efficacia...
La depurazione è importante per il nostro equilibrio. Mantenere il nostro corpo il più possibile libero dalle tossine permette al sistema immunitario di essere più efficiente. Da naturopata ho come missione quella di portare la persona verso una condizione di...